悉心照料,呵护家庭
专(zhuān)心专业服务于客户
Serve health
服务员
家庭餐
了解
01
空白
做的一手美味佳肴的家(jiā)政服务员,大概是最受客户青睐的了。
东边江浙(zhè)沪一带清素可(kě)口的弄堂馄饨,南方(fāng)松软喧(xuān)腾(téng)的小吃,西边豪(háo)爽气息的兰州拉面、担担(dān)面(miàn),北(běi)方的各种招牌老字号,数(shù)不(bú)尽的(de)中华美食,会的多,做(zuò)的(de)精致地道,那绑(bǎng)住(zhù)的可不只是(shì)客户的(de)心喽❤
做为一名初期家政服务员,我们需(xū)要先丰富自己的食物常识。前期就是借鉴学习,很多人学会的第一(yī)道菜,是从蛋炒饭啊,番茄炒(chǎo)蛋啊,回锅肉啊这些家常(cháng)菜,看着菜(cài)谱的像模像样的学着做,但慢慢(màn)会发现,常见的经典搭配和(hé)处理技巧也是那些前辈经过(guò)累计,留下的宝贵经验,是你(nǐ)的资料库,不是一成不(bú)变的,你(nǐ)可以(yǐ)根据食用人的偏(piān)爱和需(xū)求(qiú)去调整。甚(shèn)至后期可以大胆的改变它
空白
服(fú)务(wù)员
家庭餐
基(jī)础
02
1、食物品(pǐn)种的构成知(zhī)识
(1)粮食类
一个成人每(měi)天(tiān)需摄入300~500g粮食,且品种(zhǒng)应该在3个以上
(2)豆类及其制品(pǐn)
豆(dòu)类(lèi)及豆(dòu)制品一年四季均可(kě)调换安排在每日膳食中
(3)动物性食品
肉、禽、蛋、鱼(yú)及水(shuǐ)产品等食物主要提供优质蛋白质(zhì),折合成食(shí)物(wù)应为为100~150克,占全天食物的16%左右
(4)奶及奶制品
成年人每天(tiān)可摄入奶(nǎi)及(jí)奶制品(pǐn)250~500g左右
(5)蔬菜类
一(yī)般成年人(rén)每(měi)天(tiān)应吃到500g以上的新鲜蔬菜,每天(tiān)应该吃100~200g水果
(6)其他
成年(nián)人(rén)还应该适当(dāng)摄入菌藻、坚果类食物,且烹饪油的使(shǐ)用量应控制在25g以(yǐ)内。
2、营养配餐(cān)的基本原(yuán)则
营养配餐(cān)要能(néng)够实现(xiàn)品(pǐn)种多,种属远,同时吃的要求,根据人体全日能量的需(xū)要量(liàng)来计算获得营养素恰当的三餐(cān)分配比例应为(wéi):早餐占30%,午餐(cān)占40%,晚餐占30%
3、味的分类常(cháng)识
饮(yǐn)食(shí)中味可分为单(dān)一味和复合味(wèi)
单一味就是一种调味料(liào)的滋味,包括:咸、甜、酸、辣、苦(kǔ)、鲜(xiān)、香七种(zhǒng)。复合味是(shì)多种调味料的综合滋(zī)味(wèi),常见的(de)有:咸鲜、咸酸、咸甜(tián)、酸辣、酸(suān)甜、香辣(là)、麻辣等
调味(wèi)的(de)基本方法:
原料加热前调味主要适用于加热时间短,成熟(shú)快的菜(cài)肴;
原料(liào)加热中调味,主要针(zhēn)对加热时间较长(zhǎng),成(chéng)熟稍(shāo)慢的菜肴;
原料(liào)加(jiā)热后调味主(zhǔ)要是针对烹调前不(bú)易加足味,烹饪过程中也不(bú)宜调味(wèi)的菜肴以及炸制的菜(cài)肴
4、勾芡(qiàn)的基本方法
(1)摇(yáo)推
摇推(tuī)是使菜肴汤汁(zhī)浓稠,菜汤相融。待菜肴(yáo)即将成熟时,一面将芡粉汁(zhī)均匀地淋(lín)入正在(zài)烹饪(rèn)的菜肴中,一面(miàn)手持炒锅(guō)缓慢地(dì)摇动或匀推,一般用(yòng)于烧、烩等(děng)烹饪方(fāng)法,也用(yòng)于(yú)糊芡和汤芡的(de)制作(zuò)方法中
(2)翻拌
翻拌是是(shì)芡汁全部(bù)裹在原料上。一种方法是带菜肴即将成熟时(shí)淋(lín)入芡粉汁,然(rán)后连(lián)续翻锅拌炒,使卤(lǔ)汁均匀地裹在原料上(shàng);另一种是将芡汁与(yǔ)调味料(liào)一起下锅加(jiā)热,至卤汁粘性(xìng)加(jiā)强时,将(jiāng)已(yǐ)过油的(de)原料入锅(guō),然后继续(xù)翻(fān)炒(chǎo),使卤汁均匀地裹于菜肴原(yuán)料上。
服务员(yuán)
家庭餐
鉴别
03
空(kōng)白(bái)
1、肉类(lèi)食品的质量鉴别方法
鲜(xiān)肉(ròu)有一种固有(yǒu)的香味,表面微有(yǒu)干膜,肉色(sè)淡(dàn)红发光,指(zhǐ)压有弹性,肉(ròu)汁透明。鲜肉切口处呈紫色,暂时放置则氧化(huà)成鲜(xiān)明的红色,长时间放(fàng)置变成褐(hè)色,不鲜的肉表(biǎo)面干燥或者极为湿(不(bú)排除注水肉(ròu)),呈(chéng)灰色或淡绿色,无光泽,无弹(dàn)性,发粘,甚至有腐臭气(qì)味。
2、蛋类食品的鉴别(bié)方(fāng)法
鲜蛋(dàn)表面(miàn)粗糙,有(yǒu)一层白霜,通过(guò)阳光或(huò)灯光照射呈半透明状,蛋的轮廓(kuò)清晰。质量(liàng)差的蛋一(yī)般表面光滑,发暗,摇(yáo)晃时响声(shēng)明显,光(guāng)照发暗或有污点(diǎn)。把蛋放在盐水(60g盐溶于1000毫升水)中(zhōng),鲜(xiān)蛋会(huì)立刻下沉,刚(gāng)开始变质的蛋或存放时间比(bǐ)较长(zhǎng)的蛋则一端向下缓慢下沉,完全变质的蛋则(zé)漂浮在水面。
3、鱼类食品的鉴别方法(fǎ)
(1)活鱼活(huó)泼(pō)好(hǎo)动,对外界刺激反(fǎn)应灵敏,无(wú)伤残,不掉(diào)磷,体色发亮,喜欢在鱼池底部(bù)、中间(jiān)游动的鱼品质(zhì)较佳
(2) 鲜值指死后不(bú)体硬不(bú)打弯,眼(yǎn)睛透亮,洁净而(ér)凸出,鳃鲜红,紧合。鳞片紧附鱼体(tǐ),肉(ròu)质坚实,细嫩,富有弹性。肚腹不膨胀(zhàng),将(jiāng)鱼放在水中不下沉。
(3) 冻鱼(yú)质量好坏与冷冻(dòng)前鱼(yú)的质量有很大关系。质量好的鱼,表面清洁有光泽,鱼肉,鱼骨紧密联系不(bú)脱离(lí)。温(wēn)水解冻后(hòu),有鲜鱼的外形特点(diǎn),比如带鱼是银灰色,黄鱼为黄色,鲈鱼为金(jīn)色,无异味。
3、虾、蟹类食物的质量(liàng)鉴别方(fāng)法
(1) 新鲜的虾头尾完整,爪须齐全,
有一(yī)定的弯曲度,虾(xiā)壳发(fā)亮(liàng),呈青绿色或青(qīng)白色(sè),肉质坚实、细嫩、富有弹性。不新鲜的虾头容易脱落,不能保持原有弯曲。皮壳发暗,虾(xiā)体呈暗红或灰紫色,肉质松软。
(2) 活蟹(xiè)腿肉坚实、饱满、肥(féi)壮有力,背(bèi)壳呈青绿色(sè),腹部白色,分量较重,翻(fān)扣在地上能迅速翻转回来。而腿肉松空,瘦小,背壳(ké)呈暗(àn)红(hóng)色,肉质松饮、分量较轻的(de)蟹品质差或已经变质。
4、食用油的质量鉴别方法(fǎ)
油脂混浊、透明度下降说明油脂中(zhōng)存在过多(duō)水(shuǐ)分(fèn)、蛋白质、磷脂、蜡质及变质后所产生的物(wù)质。
动物油(yóu)脂(zhī)具(jù)有特殊(shū)的气味,但不(bú)应有哈喇味(wèi)或其他异味。品质(zhì)好的豆油为深黄色(sè),花(huā)生油为淡黄色,香油为棕红色,菜子油为(wéi)棕褐色。对于精炼油脂(zhī),色泽越淡质量越好(hǎo)。
5、罐头类食品的(de)质量(liàng)鉴别方(fāng)法
(I) 铁皮罐头的保质期一般为(wéi)2年。购买铁皮罐(guàn)头时应先(xiān)看接缝卷边的地方有没有凹陷(xiàn)或凸出(chū),如(rú)果有则说明罐头(tóu)上可能有缝(féng)隙。再(zài)看罐外有无铁锈,如(rú)果有则说(shuō)明可能有孔眼。
正常、完好的罐头内气体少、气压低,盖(gài)和底一般是(shì)向内凹陷或(huò)平(píng)的,罐身洁净,有(yǒu)光泽(zé),焊(hàn)锡完整,封口严密。用手指按压罐盖或罐底,一(yī)直(zhí)按到铁皮上出现压坑为止。稍等一会,如果压坑处开始复原,说明罐内(nèi)食物已经不新鲜。
长沙家政、保姆、月嫂、护工(gōng)、保洁等服务专业家政服务:湖南(nán)HJC黄金城和金海家政
7×12小时 服务热线(xiàn):13308480158 刘老师
免责(zé)声明:内容(róng)均(jun1)来自网络,我(wǒ)们对文中(zhōng)观点保持中立,对所包含内容准(zhǔn)确(què)性(xìng)、可靠性或者完整(zhěng)性不提供任何明(míng)示或者(zhě)暗(àn)示的保证,并不对(duì)文中观点负(fù)责(zé)。版权属于原(yuán)作者所(suǒ)有,如有侵权请联系(xì)管理员删除(chú)。