已经11月中旬了，而（ér）在（zài）初冬（dōng）季节（jiē）小孩子更要注意宝宝（bǎo）的保暖问（wèn）题。前几天早上在和小区（qū）一位宝（bǎo）妈吃早餐（cān）时（shí），她（tā）就请教我一个问题（tí）：不知道（dào）晚上该怎么给（gěi）孩子盖被子才（cái）舒（shū）服，盖多了怕宝（bǎo）宝热出汗（hàn），盖少了又担心他受（shòu）凉，而且孩子一旦发烧（shāo）感冒（mào）一时半会又不容易好，孩子受罪，大人也（yě）跟着憔悴。其实宝妈在晚上睡觉时，从这（zhè）三（sān）点就能判断（duàn）孩子（zǐ）是冷了还是（shì）热了，并及时盖（gài）合适（shì）厚度的被子（zǐ）。

  我们感冒时会感（gǎn）觉鼻子（zǐ）不通气需要靠（kào）嘴巴呼吸，那（nà）么对于宝（bǎo）宝而言也是一样的。在孩子睡熟之后（hòu），大人要观（guān）察孩（hái）子的呼吸（xī），如果孩子呼吸均（jun1）匀顺（shùn）畅，说明盖得刚（gāng）刚好（hǎo），但是如果发现孩子鼻塞，呼吸时有轻（qīng）微响声，呼吸频率一会（huì）快一会慢的时候，就说明被子盖薄了，需要多（duō）加一层被子。不小（xiǎo）心在半夜让宝宝（bǎo）受凉鼻（bí）塞（sāi）了，宝妈要立马去切薄（báo）片（piàn）的（de）生（shēng）姜，放（fàng）在锅底干煎热后贴在孩子底部（bù）20分，能快速（sù）赶走刚刚滋生的体寒，预防感冒（mào）。有些宝宝的鼻子不通（tōng）气是因（yīn）为鼻屎过多造成，所以宝妈要分辨清楚鼻子不舒服的情况

  我们大人平时穿少（shǎo）了都（dōu）会打个冷颤，然后下意识蜷（quán）缩身体，缩减身体挥发的热量，孩子也是如此。当晚上孩子熟睡时，最舒（shū）服姿势是"大"字型占满整（zhěng）张床。当孩子睡着冷的时候脑子没（méi）有意识要起（qǐ）来盖（gài）被子，但是脑部神（shén）经会给身体（tǐ）传达冷的讯号，所以孩子冷的时候也会（huì）蜷（quán）缩成一团。大人在起（qǐ）夜（yè）时（shí）不妨多看（kàn）看（kàn）孩子是否在被子下面（miàn）蜷缩着，如果是就要（yào）及时给他盖（gài）好被子，并把伸在（zài）外面的手脚放（fàng）进被子中，保护手（shǒu）脚不受凉，也是预防感冒的途径（jìng）之一

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  很多生了孩（hái）子（zǐ）的人都知道判断孩子冷热摸孩子的后背（bèi）是（shì）不是出汗了，这个方式（shì）并不完（wán）全准（zhǔn）确，正确的判断方法是摸孩子的（de）颈后背，就（jiù）是脖子和（hé）背（bèi）部一个（gè）手掌距离的位置，大（dà）人用手掌心（xīn）左右横扫一下，皮肤温暖说（shuō）明（míng）孩子（zǐ）盖的被（bèi）子合（hé）适了，如果皮肤（fū）发烫有点黏黏的（de）汗，说明被子盖得太厚（hòu）了，要减掉一（yī）层被子，如果皮肤发凉就要（yào）多（duō）盖一层被子确保身体（tǐ）是暖（nuǎn）的

 

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