——红枣（zǎo）桂圆（yuán）枸杞红糖（táng）水——

材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

做（zuò）法：红枣（zǎo）、枸杞（qǐ）、桂（guì）圆（yuán）清洗干（gàn）净（jìng）后（hòu）用冷水泡（pào）发1小时，倒入汤（tāng）煲中，加入800克（kè）清水、红（hóng）糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开（kāi）后（hòu）转小火，炖30分（fèn）钟左右（yòu）即可。

功效：可用于（yú）普通人养生（shēng），亦可用（yòng）于（yú）产妇（fù）产后（hòu）补血，以（yǐ）及经期（qī）妇女调经理痛之用（yòng），女性朋友们常喝此汤，还有养（yǎng）颜美容（róng）之功效。

——红糖（táng）滋润茶——

材料（liào）：绿茶2克，红糖30克。

做（zuò）法：绿茶红糖用沸水冲泡后（hòu），加盖（gài）5分钟（zhōng）即（jí）可饮用（yòng）。

功效：每日一（yī）剂，会让皮肤变得干（gàn）净透亮，粗糙的皮肤（fū）也（yě）会回复光泽。

——山楂桂（guì）枝红（hóng）糖（táng）汤——

材（cái）料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将（jiāng）山楂肉、桂枝（zhī）装入瓦煲内（nèi），加清（qīng）水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调（diào）匀，煮（zhǔ）沸即可。

功效：具有温经通脉，化（huà）淤止痛功效。适用于（yú）女子寒（hán）性痛（tòng）经症（zhèng）及面色无华。    

——生姜枣红糖水（shuǐ）——

材料：干（gàn）姜、大枣（zǎo）、红糖各30克。

做（zuò）法：将前两味洗净（jìng），干姜切碎末，大枣去核（hé），加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具（jù）有温经散（sàn）寒功（gōng）效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

——红糖党（dǎng）参赤小（xiǎo）豆汤——

材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法：水煎取汁，常（cháng）用可使肤（fū）色滋润（rùn）。

功（gōng）效：具有（yǒu）温经通脉，化淤止痛功效（xiào），适用于（yú）妇女寒性痛经症及面色无华者。

——乌梅红（hóng）糖饮——

材料：乌梅15克（kè），红糖;30克（kè）。

做法：将乌（wū）梅、红（hóng）糖一（yī）起入煲，加水l碗半，煎剩至大半（bàn）碗，去渣温服。

功效（xiào）：具有（yǒu）补血（xuè）止（zhǐ）血，美肤（fū）悦颜功效。